微小的原子習慣,能夠培養起來，你的人生將開始發生改變

 原子習慣養成了性格將改變，性格改變了，命運也跟著改變

每天演練十分鐘不行,就縮小難度演練一分鐘，把難度變低,讓它更簡單,容易達到。把原子習慣養成,每天就一分鐘,或是演練一張簡報。要這樣做,要把原子習慣培養起來。只要一個微小的原子習慣,能夠培養起來，你的人生將開始發生改變,因為原子習慣養成了性格將改變，性格改變了，命運也跟著改變。



[短片] 07培養原子習慣才能改變命運

https://youtu.be/e22q1tzCRpE

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覺知覺醒階（Awareness）略說03 第三節：冥想引導實踐——傾聽內在的聲音

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  直播 N-KS02 《知達七階覺醒系統》第一階 覺知覺醒階（ Awareness ）略說 03 第三節：冥想引導實踐 —— 傾聽內在的聲音 接下來，我們將進行一段引導式冥想。我將會說一些話，請你跟著這些話語進行深度思考。如果你有喜歡的、能讓你靜下心的背景音樂，也可以輕聲播放，伴隨這次內心的探索。 這段引導的目的，是協助你一步一步探詢內在，找回那個或許已被遺忘的夢想。在開始之前，請先讓自己的心平靜下來。 現在，請你輕輕閉上眼睛。如果可能，請確保你處於一個不被打擾的環境，能夠專注地投入接下來的十分鐘。你可以選擇舒適地躺著，或是保持端坐，只需放鬆地聆聽引導語，並將這些話與你自身的想法相互印證。 請開始思考：此時此刻，你正朝著哪個方向前進？那個方向，是你真正想去的嗎？ 在這個世界上，我們太容易去追逐別人眼中的成功。那可能是父母的期望、社會的標準，或是親朋好友的認可。但請記住，那樣的夢想並不屬於你，那樣的成功也只是別人定義的，並非你內心深處真正的渴望。 今晚，我想邀請你，暫停匆忙的腳步，深深地吸一口氣。跟隨我的引導，再次深深地吸氣，然後問問自己： 你現在所努力經營的，是你真正渴望的人生嗎？還是你早已遺忘了屬於自己的夢想？ 現在，請你在心底輕輕地呼喚那個夢想。你不需要立刻改變一切，這並非一蹴可幾的過程。此刻唯一需要的，是你願意誠實地面對自己。 請問自己： 「我準備好，為我真正的夢想，清理出內心的空間了嗎？」   你的內心，是否有足夠的空間來容納你的夢想？此刻，你只需思考這個問題，無需急於行動。 此時的你，是否準備好，去傾聽內在那個最真實的聲音？我們之前談到，內心住著一個孩子，那是你最初的本真。請你試著聆聽，那個內在的聲音想對你說什麼？ 現在，請深深地吸一口氣，再慢慢地吐氣。此刻，你什麼都不需要做，只是讓自己完全靜下來，安住於當下。 今天，我只想問你一個問題： 你現在努力的，是你真正渴望的夢想嗎？ 我們每日忙忙碌碌，但所有的所作所為，究竟是在實踐自己的夢想，還是那個你從未親自選擇、甚至從未在你心中真正出現過的「他人的夢」？ 我們都曾努力活成某種樣子，也許是為了獲得愛與認可，也許只是覺得「理應如此」。但在這個時候，我想邀請你停下來，問問自己： 「我正在前往的，是我想去的方向嗎？我現在追的，究竟是誰的夢？...
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